Quando o tempo esquenta é preciso aumentar a ingestão de agua. Além de hidratar, ajuda a desinchar e mandar as toxinas embora.
Vai passar o final de semana na praia? Pegue leve nos petiscos: um pires de chá de castanha de caju tem 609 calorias.
Quem disse que sorvete é proibido? Basta optar pelos picolés de frutas, como limão, mais magros e saborosos.
Saborosa, a dupla abacaxi com hortelã é uma delicia: é refrescante, não pesa na balança e é uma ótima sobremesa.
Se quer entrar em forma para o verão, a hora é essa. inclua alimentos leves no cardápio e perca peso devagar.
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